Smoothie din fructe si legume care previne osteoporoza

În cazul în care ești predispusă să suferi de osteoporoză, poți include în alimentația ta o gustare care are puterea de a ține la distanță această afecțiune. Pentru protecția oaselor, este recomandat să conmsumi un smoothie preparat din fructe și legume. Ai nevoie de 1 banană mare, câteva frunze proaspete de varză Kale, 2 smochine [...]